De ce este important să te răsplătești | RO.DSK-Support.COM
mod de viata

De ce este important să te răsplătești

De ce este important să te răsplătești

Oferindu-vă tratează poate suna indulgent cu sine sau frivol, dar nu este...

Deoarece formarea unor obiceiuri bune pot fi drenaj, tratează poate juca un rol important în menținerea ne energizat, îngrijit și senzație de mulțumit. Acest lucru crește nostru de auto-control și încrederea de a menține obiceiurile noastre sanatoase.

Dacă da mai mult pentru a le poți cere mai mult de la tine

Când nu primi nici tratează, vom începe să se simtă ars, epuizat și plin de resentimente.

Răsplătiți-vă pentru fiecare realizare vă atinge

Ar putea fi într-un mod mic sau un mare fel: fie un fel, da-te un pat pe partea din spate fiecare pas din drum pentru a face să te simți apreciat și recunoscut.

Unele beneficii de recompensa-te

1. Te ține motivat și ia natura mohorâtă a activităților de zi cu zi mundane

Vei fi înclinat să lucreze mai greu, deoarece beneficiile munca grea nu sunt doar tangibile, dar interesant! Auto-recompensa servește ca un memento că munca grea într-adevăr plăti.

2. Te face să te simți bine

Treat preferat vă poate da un lift instant starea de spirit! Tratează poate ajuta, de asemenea, să vă reîncărcați bateriile și reîmprospăta.

3. Dacă nu, atunci cine?

Cultivați de validare internă. Intotdeauna afirma-te si infuza-te cu iubire și speranță. Nu vă bazați niciodată pe nimeni altcineva să te mângâi pe spate sau de a vă oferi apreciere și recunoaștere. Validare externă, fie nu vine niciodată, sau vine înfășurat în script-urile interne corupte ale altor oameni.

Există mai multe moduri de a recompensa tine. Aici sunt cateva exemple:

1. Au unele mi timp, citesc o carte, să ia un pui de somn, asculta muzica, viziona serialele preferate, sau pur și simplu medita pentru a reflecta și să se regrupeze.

2. Răsfățați corpul cu o baie cu bule de relaxare, un masaj, manichiură, pedichiură, exfolieri sau de a obține o tunsoare nouă.

3. Călătorie sau du-te pentru o aventură, să ia o plimbare în natură, relaxați-vă în parc, explora un muzeu sau o galerie, sau du-te pentru o excursie.

4. Au o nouă experiență; să învețe o nouă limbă sau de calificare ca Zumba, pilates, pian sau dans.

5. Cumpără-vă un suvenir frumos sau ornament cu valoare sentimentala, puneți-l în cazul în care îl puteți vedea în fiecare dimineață sau seara.

6. Comanda o livrata acasa pentru cina, da-ti o pauza, se toarna un pahar de vin sau au niște înghețată.

7. Ia-o zi liberă de la locul de muncă.

Du-te - să fie bun pentru tine! Arăta unele dragoste, deja!