Există o modalitate corectă de a face față durerii? | RO.DSK-Support.COM
mod de viata

Există o modalitate corectă de a face față durerii?

Există o modalitate corectă de a face față durerii?

Toată lumea se ocupă de diferitele etape de durere, în felul lor - este o călătorie personală și doar tu poți spune ce e bine pentru tine...

Durerea este un răspuns foarte frecvente și una dintre cele mai călătoriile personale oricine poate lua vreodată. Acesta poate fi declanșat de orice fel de pierdere profundă sau experiența traumatică și poate lua multe forme diferite. Cel mai important lucru de reținut este faptul că nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a aborda durere și nici un interval de timp distincte pentru acest proces.

Pierderea unei persoane dragi este cea mai frecventa cauza de durere, dar si alte evenimente de viață în schimbare, de asemenea, poate provoca, inclusiv divorțul, pierderea unui loc de muncă, se deplasează într-un loc nou, boli grave sau care trăiesc printr-un dezastru natural. Oricare dintre acestea pot face sa te simti agitat, trist, furios, vinovat sau speriat sau o combinație a-le pe toate. Se poate simti ca viata ta nu va mai fi la fel.

Acest sentiment nu este nimic să fie despre cauză; este o reacție perfect naturală

Dar singura modalitate de a realiza că vindecarea este permițându-le să treacă prin procesul de doliu la propria viteză. Mulți oameni vă vor spune că trebuie doar să meargă și pentru a trece mai departe, că trebuie să fie puternic și să nu-și exprime în exterior durerea prin lacrimi sau alte reacții emoționale.

Plansul nu este un semn de slăbiciune, este perfect normal și poate fi de fapt curățare

Permițând-te pentru a elibera emoțiile, vă poate ajuta să le vezi pentru ceea ce sunt și să se ocupe cu ei într-un mod mai direct. Asta nu înseamnă că toată lumea se va rupe în jos și plânge. Unii oameni pur și simplu nu plâng la fel de repede, dar asta e nimic să te simți vinovat, fie. Aceasta nu înseamnă că nu-mi pasă.

Din nou, nu există nici un drept și greșit atunci când vine vorba de doliu

Toată lumea jelește în propriul său mod și fiecare dintre noi are propriul nostru timp pentru a face acest lucru. Unii oameni vor veni prin procesul de doliu repede, pentru alții poate dura luni sau chiar ani. Niciodată nu lăsați pe nimeni să vă spun că nu sunt în doliu corespunzător sau care ar trebui sa faci altceva. Fă ceea ce se simte bine pentru tine și vei începe să se vindece.

Nu contează cum te întristeze, cele două lucruri mai importante de reținut în timpul procesului sunt de a avea grijă de tine și pentru a obține sprijin. Durerea poate lua o taxă pe tine fizic și emoțional astfel încât aveți nevoie pentru a menține propria sănătate. Acesta poate ajuta, de asemenea, să împărtășească sentimentele cu prietenii, familia sau un grup de sprijin durere. Doar știind că sunt alții care înțeleg în jurul poate fi cel mai mare confort al tuturor.

Amintiți-vă să nu bată-te pentru a simți durere la o pierdere

Permiteți-vă să întristăm în felul tău propriu și să se bazeze pe alții pentru a vă ajuta de-a lungul călătoriei. Doar nu lasa durerea ta te înghită. Este în regulă să iasă de cealaltă parte și du-te, nu înseamnă că ai uitat persoana iubita. Confruntarea cu durerea ta poate fi de fapt cel mai bun mod de a le onora și de a ajuta-te.