Sexul te face mai inteligent si arata mai tanar! Iată de ce sexul este bun pentru tine | RO.DSK-Support.COM
mod de viata

Sexul te face mai inteligent si arata mai tanar! Iată de ce sexul este bun pentru tine

Sexul te face mai inteligent si arata mai tanar! Iată de ce sexul este bun pentru tine

(Articolul de Ryan Anderson, Universitatea James Cook și David Mitchell, James Cook University)

Acum, pentru unele vești bune: sex regulat beneficii de sănătate mintală prea...

Toată lumea a auzit, probabil, despre beneficiile fizice de sex (ajută sistemul imunitar, scade tensiunea arteriala, arde calorii). Dar sunteți conștienți de lista lunga de beneficii psihologice?

Sexul usureaza stresul

Stres Este bine cunoscut poate avea implicații serioase. Stresul este în mare parte rezultatul mai multor factori psihologici care interacționează și pot varia semnificativ între oameni. Cu toate acestea, aceasta poate provoca tot felul de probleme de sănătate de la dureri de cap ușoare, tulburări de somn și tensiune musculara, pentru probleme mai grave, cum ar fi proasta funcționare a sistemului imunitar si depresie cronica.

  • Dopamina - care joaca un rol major în comportamentul motivat-recompensa, concentrează atenția și, în general, crește endorfine motivare - durere și stres luptători naturale ale corpului nostru, și oxitocina - afecțiune cunoscută sub numele „hormonul cuddle“, care poate declanșa sentimente de compasiune.

Dupa un orgasm, corpul elibereaza prolactina hormon, care de multe ori duce la somnolență și un sentiment general de relaxare. Confortul în cele din urmă rezultând în somn este un răspuns comun post-orgasm.

Un studiu a constatat de fapt, sex in fiecare zi, timp de două săptămâni completă a scăzut de anxietate și a dus la creșterea celulelor în hipocampus (centrul emoție) de rozătoare. Există, de asemenea, dovezi care sugerează sexul regulat scade legate de stres tensiunii arteriale.

Există, de asemenea, dovezi care sugerează sexul regulat scade legate de stres tensiunii arteriale.

Sexul creste stima de sine

Exista o veche zicala „sexul este ca produsele alimentare; este doar o afacere mare atunci când nu sunteți suficient de achiziție de ea“. Cu sexul nu este atât de mult o chestiune de „mai mult cu atat mai bine“, ci o lipsă totală de sex poate fi destul de dăunător. Există unele dovezi lipsa de sex este asociat cu sentimente de depresie și de auto-valoare scăzută.

În lumea de astăzi există o mulțime de presiune socială pentru a fi activi sexual. Având o viață sexuală inexistentă sau minimă se poate simți social stigmatizante. În acest fel, sex poate destăinui cineva de la o presiune socială puternică și de a spori stima de sine.

Toate dintre noi au nevoi psihologice fundamentale pe care trebuie să le îndeplinească pentru a rămâne sănătoși mental. A face sex nu este (strict) o nevoie umană fundamentală, dar este o parte importantă a iubirii și conexiune.

Psiholog Eminent Abraham Maslow a sugerat au existat cinci categorii de nevoi fundamentale ale omului. În plus față de nevoile fiziologice evidente, cum ar fi apa, produse alimentare și de somn, există patru categorii de nevoi psihologice fundamentale: siguranta, dragoste / conexiune, stima de sine și autonomie.

Desigur, avem nevoie pentru a satisface nevoile noastre fiziologice, dar apoi să fie fericit oameni, stabil, trebuie să-și îndeplinească fiecare categorie de nevoi psihologice în mod regulat. În cazul în care prea multe nevoi psihologice merge nesatisfacute pentru prea mult timp, sănătatea noastră mintală poate fi afectată negativ. Unele studii sugerează că, în anumite situații, izolarea socială poate fi un predictor de moarte timpurie.

Sexul îmbunătățește intimitatea cu partenerul tau

Uneori, indiferent de motiv, cupluri pur și simplu nu fac sex regulat. Acest lucru poate fi începutul unui cerc vicios: tu sau partenerul tau nu simt ca sex, și apoi, eventual, s-ar putea începe să (conștient sau nu) displace partenerul tau pentru a nu face sex, și să crească treptat, tot mai mult în afară , în cele din urmă nici măcar nu doresc să facă sex cu partenerul tau.

La fel de evident ca s-ar putea suna, sexul regulat cu partenerul tau face o mare diferență la modul în care te împreună cu ei. Fiind intim cu partenerul dvs. În mod frecvent vă permite să conectați emoțional cu ei la un nivel mult mai profund.

Sexul te face inteligent

A face sex se schimba chimia creierului, în tot felul de moduri; și există dovezi de sex creste de fapt, capacitatea cognitivă.

Un studiu a constatat chiar și doar gândesc la o întâlnire sexual din trecut poate îmbunătăți abilitățile de gândire analitice. Un alt studiu a indicat faptul ca rozătoarele activi sexual au avut mai multi neuroni in hippocampus lor (o regiune a creierului legata de memorie) decât șobolanii virgine. Îmbunătățirile au fost pierdute după puterea creierului activitatea sexuală a fost oprită.

Cercetări privind orgasmul feminin folosind teste care măsoară activitatea creierului a indicat punctul culminant sexuale activeaza fiecare parte a creierului. Fluxurile de sânge în care transportă un val de substanțe nutritive și oxigen la celulele creierului. Prin contrast, populare activități de stimulare a creierului, cum ar fi a face Sudoku, integrame, sau jucând jocuri de memorie au o eficacitate marginală și fiecare se angajeze doar o mână de regiuni ale creierului cel mai bun caz.

In plus, cercetarea susține o asociere pozitivă între frecvența de sex și de rechemare pentru cuvinte la femei.

In plus, cercetarea susține o asociere pozitivă între frecvența de sex și de rechemare pentru cuvinte la femei.

Sexul te face sa arate si sa se simta mai tineri

Societatea noastră pune un mare accent pe tinerețe și frumusețe. Puțini oameni cu vârsta de peste 25 de ani doresc să fie uite sau se simt mai în vârstă. Miliarde de dolari sunt cheltuite în fiecare an, cu privire la urmărirea tinerilor.

Un studiu a raportat sex regulat poate face atât bărbați și femei, uita-te între cinci și șapte ani mai tineri decât sunt în realitate. Privind mai tineri poartă cu ea o întreagă suită de avantaje, cum ar fi creșterea încrederii, fericire, și entuziasm. Când ne uităm mai tineri, avem tendința să se simtă mai tineri.

Activitatea sexuala a fost, de asemenea, asociat cu longevitatea și starea generală de sănătate.

Există o grămadă de beneficii de a exercita, atât fizice, cât și psihologice. Într-o sesiune medie de sex, barbatii ard în jur de 100 de calorii, dar femeile consuma doar aproximativ 70. Exercitarea nu numai ca te face mai sănătos fizic, dar, de asemenea, este cunoscut pentru a îmbunătăți starea de spirit, a reduce și a vă ajuta să facă față stresului, creste sentimente de auto-satisfacție, creste nivelul de energie, iar lista poate continua.

Ryan Anderson, doctorand, Școala de Arte și Științe Sociale, Universitatea James Cook și David Mitchell, șeful adjunct și lector în disciplina de Psihologie, Universitatea James Cook

Acest articol a fost publicat inițial pe conversație. Citeste articolul original.