De ce nou-născutul are nevoie de vitamina D | RO.DSK-Support.COM
parinti

De ce nou-născutul are nevoie de vitamina D

De ce nou-născutul are nevoie de vitamina D

Experții în cele din urmă sunt de acord asupra unui singur lucru în sticlă vs debacle alăptarea: Indiferent de modul în care mamele lor alege să le hrănească, bebelușii au nevoie de mai multa vitamina D.

Laptele matern contine putina vitamina D

Laptele de cele mai multe mame care alăptează contine foarte putina vitamina D, și aditivi în formulele sunt în mare măsură insuficiente, spune Dr. Robert Heaney, un endocrinolog clinic specializat in nutritie si profesor la Universitatea Creighton din Nebraska.

O vitamina esentiala in primul an

Cu toate că vitamina D este importantă pe tot parcursul vieții, este esențial, în primul an în reducerea riscului de infectii actuale si dezvoltarea ulterioara a bolilor autoimune, cum ar fi scleroza multipla si diabet zaharat de tip 1.

În timp ce cantitatea de vitamina D necesare pentru adulți este discutabil, in functie de Dr. Heaney, cerințele pentru sugari sunt mai evidente. Academia Americana de Pediatrie (AAP) si Institutul de Medicina (OIM) recomanda 400 IUS livrate zilnic în picături.

În timp ce acest număr este larg convenite ca fiind necesare pentru sugari, dr Heaney spune ca in cazul mamelor care alăptează, laptele devine suficient de vitamina D, atunci când mama menține un aport zilnic între 5.000 și 6.000 de IUS.

Pentru cei care cred natural este cel mai bun

Mid-zi de soare de vară poate ajuta organismul a produce 10.000 de IUS in doar un 15 minute, expunerea totală a corpului. Pentru cei care cred natural este cel mai bine, acest lucru elimină necesitatea de picături de vitamina D, in functie de Heaney.

Având în vedere faptul că beneficiile alăptării au fost mult timp considerate numeroase și mai benefică decât biberonului, surpriza este o reacție normală de cercetare care sugerează laptele uman să fie insuficiente în nimic.

Revenind la stilul de viață ancestrale

Un studiu al populațiilor indigene din Franța de Est, publicat în European Journal of Nutrition, spune că mamele care trăiesc un stil de viață ancestrală nu departe de ecuator produc suficiente niveluri de vitamina D în laptele lor datorită expunerii ridicate la soare.

Citând acest studiu, Dr. Heaney afirmă că în timp ce revenirea la stilul de viață ancestrale și relocarea nu departe de ecuator este inutilă, mamele care alăptează trebuie să primească doze suplimentare de vitamina D, suficient pentru a se potrivi cu nivelurile de subiecți Franța de Est.

Pentru a răspunde la întrebarea de modul în care societățile nordice au supraviețuit în era înainte de suplimente de vitamine au fost disponibile, Dr. Heaney spune ca de mare de pește în vitamina D a fost capsa principal, permițând aport suficient.

Istoria evidențiază izbucnirea rahitism un secol în urmă, în Europa, America de Nord și Asia de Est ca un semn sigur de deficit de vitamina D pe scară largă.

Conform cercetărilor Heaney, a fost eradicată de ulei din ficat de cod și adăugarea de suplimente de vitamina D la lapte îmbuteliat în 1930.

Vitamina D este, de asemenea, găsite în pește gras cum ar fi somon si sardine, precum și în ouă, lapte și ciuperci shiitake.

(AFP Relaxnews)