Două regresii somnului dificil - și cum să facă față | RO.DSK-Support.COM
parinti

Două regresii somnului dificil - și cum să facă față

Două regresii somnului dificil - și cum să facă față

Somnul copilului dumneavoastră este în continuă schimbare, lucru în continuă schimbare, nu-i așa? Doar atunci când crezi că ai terminat cu formare de somn, terminat cu dramă pui de somn timp, terminat cu wakings noapte - te afli că nu ești. Ceva se întâmplă (o boală, un meci de dentitie, o vacanță, etc.), și totul se destramă. Cue regresie somn.

Și este atât de descurajator. Deci, normal, dar acest lucru foarte, foarte descurajator

Uneori, puteți urmări Spotul în somn un pic la un factor de evident (ca o vacanță recentă, de exemplu). Alteori, însă, Spotul pare să vină de nicăieri. În cazuri de genul asta, poti da vina, de obicei, o regresie de somn.

Care sunt copilul regresii de somn, și când se întâmplă?

Cei mai mulți oameni folosesc termenul de „regresie de somn“ înseamnă că un copil sau copilul, care a dormit bine, dintr-o dată (de multe ori fără nici un avertisment) începe trezirea frecvent pe timp de noapte și / sau refuzul de a pui de somn în timpul zilei. Aceste regresii durează, de obicei, pentru o perioadă de timp (de oriunde de la două până la șase săptămâni); apoi, copilul sau de somn copilul ar trebui să revină la tiparele sale normale. (Excepție de la această regulă este de 4 luni regresia de somn, aceste modificări la modelele de somn ale copilului tau sunt permanente.)

Există două regresii care se întâmplă în timpul toddlerhood: una se întâmplă în jurul valorii de 18 luni, iar celălalt se întâmplă chiar în jurul marca de doi ani.

O privire la regresul de somn de 18 luni

Toate regresii somn pot fi urmărite la dezvoltarea fizică și psihică a copilului în acest stadiu special. La 18 luni, unele dintre aceste repere fizice și de dezvoltare contribuie la regresia de somn:

  • Dentiție (mulți copii mici sunt de tăiere lor patru dinți canini în jurul valorii de 18 luni) anxietatea de separare (acest lucru tinde să vârf și să fie cel mai rău caz de la 10 la 18 luni) Cultivarea sentiment de independență (-tinerilor in varsta de 18 luni învață să exercite propria lor voință, si sunt susceptibile de a rezista a face ceva ce nu vor să facă - ca merge la culcare)

Adevărul este că, regresul de 18 luni este una foarte, foarte greu. De ce? Pur și simplu pentru că există un „factor de disciplină“, implicat în această regresie, care nu a făcut parte din regresii anterioare de somn. Fiind lipsit de somn-face mereu parinti mai greu. Adăugați la aceasta faptul că dvs. De 18 luni-vechi este probabil începe să arunce istericale temperament și prezintă o mulțime de comportament sfidător, opozitional, si de parinti poate parea de-a dreptul imposibil! Stresul de a face cu comportamentul copilului dumneavoastră complic` epuizarea te simți deja. Mai mult decât atât, aceste două elemente (insomnii nou descoperita copilului dumneavoastră și comportament opozițional copilului dumneavoastră) poate ajunge să influențeze reciproc. Comportamentul voită copilului dumneavoastră îl poate duce să refuze sau să țipe pui de somn cu încăpățânare pentru tine de fiecare dată când se trezește noaptea. Și, desigur, lipsa de somn cauzate de această regresie poate face o mica ta irascibil, ceea ce duce la mai multe accese de furie și de temperament se potrivește.

Acum, să ne uităm la regresia somn de doi ani

Regresia somn de 18 luni este greu, dar regresia de somn doi ani este nici un picnic, fie! Există o serie de factori care contribuie la regresia vechi de doi ani de somn:

  • Timp treaz este obtinerea mai mult (acest lucru explică de ce programul de doi ani de somn poate începe brusc în afară) anxietatea de separare poate reapărea (anxietatea de separare tinde să se îmbunătățească după 18 luni, dar poate brusc re-apar atunci când copilul dvs. Este de aproximativ două ) diurn se poate opri brusc (de obicei, vă sfătuim pe părinți să trateze rezistența lor naptime în vârstă de doi ani, ca o fază, și pentru a evita eliminarea PNA-urilor cu totul) tranziții mari se poate intampla la domiciliu (mulți copii de doi ani se confruntă cu tranziții cum ar fi mutarea la un pat de copil mare, așteptând nașterea unui nou frate, sau de formare olita - și toate aceste tranziții perturba somnul) temerile timp de noapte apar la această vârstă (dvs. Imaginativ în vârstă de doi ani poate brusc simți frică de întuneric, sau de monștri în dulap, și care pot afecta reprize de somn și înainte de culcare)

Cum să se ocupe cu regresii de somn copil mic

Nu există nici un „leac“ pentru regresii de somn, din păcate. Dar există modalități prin care puteți lucra pentru a minimiza insomniei copilului dumneavoastră (și propriul!).

Iată câteva dintre strategiile încercat și-adevărat am descoperit în anii mei de consultanta de somn:

  • Setați limite clare și limite cu copilul tau, mai ales la pui de somn timp si inainte de culcare. Acest lucru va ajuta la înăbuși orice accese de furie legate de somn în fașă. Nu te grabi sa modifice programul copilului dumneavoastră, sau in scadere reprize de somn. Regresii de somn trec în cele din urmă, și, ca Nicole a subliniat în articolele anterioare, ea de obicei, nu este o idee bună de a crea obiceiuri noi, pe termen lung pentru o fază pe termen scurt. Fă tot posibilul să rămână coerente, și amintiți-vă că această etapă nu va dura pentru totdeauna. Fii atent cu privire la Urme totul la această regresie de somn (sau orice altă fază de regresie, pentru care contează!), Dacă v-ați petrecut ultimul an și jumătate de așteptare pentru „copilul“ pentru a depăși obiceiurile ei proaste de somn, esti care se ocupă cu mai mult decât o regresie de somn. În schimb, acesta poate fi timp pentru tine pentru a aborda copilului dumneavoastră probleme de somn cu cap.

Fiți la curent cu on-line pentru copii Sleep site-ului pe Twitter, Facebook și Pinterest.