Paradigma parenting: Jarred versus proaspăt? | RO.DSK-Support.COM
parinti

Paradigma parenting: Jarred versus proaspăt?

Paradigma parenting: Jarred versus proaspăt?

Articol de: Meg Faure

Hrănirea un copil trebuie să fie una dintre arenele cele mai confuze o mamă care le poate întâlni. Câteva dintre problemele care vor fi întâlnite de cele mai multe mame sunt:

  • Ar trebui să continue alăptarea chiar și atunci când este o provocare? Cum pot alege o formulă, dacă mă duc această rută? Cand se pot introduce solide?

Adăugați în acest amestec de confuzie, întrebarea despre „jarred versus proaspete“ alimente pentru copii. Pentru a răspunde la această întrebare trebuie să ne uităm la obiectivele-cheie pe care trebuie să ne așteptăm de la alimentele pe care le hrăni copiii noștri:

  • Alimente pentru copii trebuie să ofere nutrientii potrivite pentru sanatate si rezistenta la boli precum creierul si corpul de crestere de alimente pentru copii trebuie să fie sănătos și să nu crească riscul de boli astfel de cancer, diabet, alergii si obezitate alimente pentru copii nu trebuie să efectueze gol (non-nutritive calorii) Alimentele pentru copii, trebuie să pregătească un copil să fie un mancator aventuros care se bucură de consumul de alimente pentru copii trebuie să mențină nivelul de energie pentru explorare

Alimente nutritive pentru copii

Alimente care este brut sau aproape de starea sa inițială poartă cele mai multe substanțe nutritive pentru copilul tau. Atunci când este posibil, mai ales cu fructe și legume oferă alimente crude sau usor aburita. Multe alimente nu pot fi consumate crude - carne, quinoa, orez și ouă, de exemplu, - deci trebuie să fie bine fierte pentru a furniza substante nutritive lor prețioase.

Alegeri sănătoase

Există mai mulți aditivi, care sunt adăugate în mod regulat la produsele alimentare care prezintă probleme grave de sanatate pe termen lung; conservanți, pesticide, adaos de zahăr și sare și anumite alimente modificate genetic sunt printre vinovatii mai sinistru; creșterea riscului de diabet, cancer si boli, in general. Când gătesc mâncare acasă, puteți controla ingredientele și să monitorizeze îndeaproape ceea ce copilul ia în. Când deschideți un pachet de snacks-uri, un borcan de alimente pentru copii sau un suc de fructe, trebuie să citiți cu atenție etichetele și cele mai multe dintre noi lay-oamenii nu pot înțelege etichetele suficient pentru a lua decizii informate cu privire la ce riscuri expunem copiii nostri sa. Nu contează faptul că etichetarea produselor alimentare nu este întotdeauna la fel de transparente ca s-ar dori.

Calorii Hollow

Multe alimente prelucrate transporta agenti care fac mancarea „mai mult“, fără a oferi mai multe substanțe nutritive material de umplutură. Acest lucru ne face să se simtă pe deplin, dar servește într-adevăr nici un scop pozitiv. Zahăr și amidon sunt exemple de acest lucru, puteți mânca o dulce și se simt mulțumiți pentru o perioadă scurtă de timp, dar într-adevăr nu obțin nici vitamine, minerale sau micronutrienți de dulciuri. Calorii goale sunt ascunse in multe alimente procesate.

Alimentație sănătoasă pe termen lung

Hrănirea mancarea pentru copii, care este fără gust, cu gust puțin, aromă de deslușit și texturi ultra netede, nu este bun pentru copilul obiceiurile alimentare. În cazul în care copilul se obisnuieste cu arome fără gust și texturi, el este mult mai probabil să fie un mancator copil agitat. Bebelusii care mananca alimente care arata, gust si simt ca alimentele pe care le sunt, în special în al doilea șase luni de viață sunt mult mai probabil să îmbrățișeze o mare varietate de alimente mai târziu.

Alimente pentru energie

Zahăr și alimente foarte procesate descompun oferind foarte ușor de energie rapidă (măsurată prin indicele glicemic - GI), care scade la fel de repede ca este vorba. Alimentele bogate GI sunt mai susceptibile de a fi găsit în stare brută și alimente mai puțin procesate, precum și cele mai mari în proteine, mai degraba decat carbohidrati. Încercați să evitați alimentele cu indice glicemic scăzut ca nivelurile de starea de spirit și de energie bebelușului vor fi afectate.

În cazul în care acest lucru se simte ca o sarcina de netrecut, nu trebuie să fie. Într-un cuvânt, acasă gătite sau alimente proaspete este mult mai ușor de monitorizat și de control, astfel este cel mai bun mod de a hrăni copilul. Acestea fiind spuse, ca o mama ocupat de trei, știu că alimentele comoditate și alimente pentru copii jarred are un rol de jucat. Deci, atunci când aleg mancarea pentru copii Jarred, este esențial ca societatea producătoare de acțiunile de alimente preocupările dumneavoastră și monitorizează aceste cinci domenii de alimente pentru copii foarte atent.