Stabiliți o rutină de dormit pentru copilul dvs. cu aceste sfaturi | RO.DSK-Support.COM
parinti

Stabiliți o rutină de dormit pentru copilul dvs. cu aceste sfaturi

Stabiliți o rutină de dormit pentru copilul dvs. cu aceste sfaturi

Copiii prospera pe de rutina, avand astfel rutina de culcare identice în fiecare noapte va deveni în curând un declanșator pentru a începe să-l închidă într-o stare mai calm.

Încercați și să păstreze această perioadă de calm zi și de liniște, așa că, dacă tata e acasă, încercați și să limiteze cantitatea de horseplay și entuziasm, care are loc - mai degrabă lipi de calmante, activități cum ar fi udatul grădinii, a face un puzzle, sau pentru a juca cultivarea "Spionez". Evitați activitățile de circulație intensivă și joacă casa aspră în acest moment, dar să le încurajeze în după-amiaza.

Încercați și va servi cina la aproximativ aceeași oră în fiecare seară, și de a efectua aceleași activități, ulterior, până la ora de culcare

Urmați aceste sfaturi

  • Aranjati - l învețe să pună propriile sale feluri de mâncare în chiuvetă sau mașina de spălat vase. Aranjarea pijamale și articole de toaletă sale pe pat - lasă-l să te ajute. Pornește o baie - lasă-l să te ajute (nota: nu-l lăsa singur în baie). Dă-i un cald, baie calmant, sau o baie cu el - se adaugă o picătură de ulei de lavanda sau musetel - câteva jucării stiva sunt ideale pentru timpul de baie - aceasta este, de asemenea, un moment frumos pentru tata să se implice. Înfășurați-l strâns într-un prosop încălzit când ați terminat, și l-au uscat cu accidente vasculare cerebrale profunde, ferme. Activități de presiune profunde, cum ar fi acest lucru sunt cele mai utile pentru a vă ajuta să-l calmeze. Au un cântec preferat, pe care le cânta mereu în acest moment (cum ar fi „acesta este modul în care ne-am uscat....“). Un masaj (dacă el te va lăsa) este un mod minunat de a termina off Bathtime. Atingere presiune profundă, este pentru cei mai mulți dintre noi, una dintre cele mai eficiente metode de a calma atunci când ne simti impovarat. Masaj îmbunătățește lipirea părinte-copil, ajuta copilul pentru a calma la starea de alertă liniștită, și așa promovează somnul mai profund. Contact Asociația Internațională de masaj pentru sugari Franța: 011 - 011 787-0681 - 787-0681 pentru detalii cu privire la un instructor în zona dumneavoastră. Au niște muzică liniștitoare, lullaby jucând încet în fundal. Dacă există timp înainte de culcare, să păstreze toate stimularea la un nivel minim, juca jocuri liniștite, cum ar fi puzzle-uri și jocuri de stivuire și să citească povești (fără povești dragon!) - să încerce să rămână în „zona de somn“. Oferta ultima băutură a zilei (dacă este cazul). Ultima excursie la baie să se spele pe dinți și se spală pe mâini, o schimbare scutecelor sau, dacă este corespunzătoare vârstei, o toaleta opri! - Ajută-l să aleagă o carte pentru povestea lui înainte de culcare (dacă este corespunzătoare vârstei). Un ghemui și sărut, și în pat - nici o poveste dacă nu intră în pat și sub capacele! Citește o poveste înainte de culcare, care este vârsta potrivită, și nu prea infricosator - stick la favorite vechi (copiii mici iubesc aceeași carte de peste si peste din nou). Un sfat bun este de a compensa un final care atrage după sine eroul / eroina, de asemenea, a merge la culcare! Încearcă să nu pentru a obține dependent în mai mult de o poveste. Ultimul sarut si mangaiere si o firma si iubitor „noapte buna“. Lăsați când copilul este încă „fericit treaz“, nu somnoros sau adormit. (Veți crea doar o așteptare pentru a rămâne întotdeauna cu el, ceea ce ar putea deveni o problemă de comportament mai târziu). Va trebui să închidă ușa dacă el continuă să iasă din cameră. Lăsați o lumină noapte, astfel încât el să nu rămână în întuneric. Asteptati-va unele lacrimi (și criza de furie ciudat) - pop în interiorul și în afara camerei pentru a da imbratisari si de reasigurare, dar rămân în concordanță cu limita dvs. - este timpul de somn!