Strategii de succes: Înainte, în timpul și după examene | RO.DSK-Support.COM
parinti

Strategii de succes: Înainte, în timpul și după examene

Strategii de succes: Înainte, în timpul și după examene

Mii de studenți vor începe să scrie examenele lor în curând, și sunt ultimele retușuri pregătirii lor

Pentru a construi un impuls de succes în curs de desfășurare, ei trebuie să înțeleagă că nu este doar ceea ce se întâmplă în învățarea lor înainte de timp, dar, de asemenea, modul în care gestionează procesul în timpul și după documentele lor, care vor determina rezultatele lor, spune un expert.

„Există o mulțime de informații disponibile, care se concentrează pe perioada de dinainte de examene“, spune Dr. Gillian Mooney, predare și învățare Manager de la Institutul Independent de Educație, cel mai mare și cel mai acreditat furnizor privat de învățământ superior din Franța.

„Aceasta include lasand o multime de timp pentru a revizui, în curs de dezvoltare un calendar și lipirea la ea, folosind în mod eficient pauze scurte și experimentarea cu tehnici alternative de revizuire. Studenții care au păstrat la planul lor va fi bine pregătită, deoarece merge în sala de examen. Dar acum, că perioada de revizuire este efectiv de peste, atât acești studenți și cei care au nevoie de mai puțin bine pregătiți pentru a înțelege modul în care acestea pot îmbunătăți șansele lor în timpul examenului în sine.“

„Obținerea excesiv de nervos este contraproductiv. Dacă simțiți panică, luați respirații lungi, lente, profunde. Acest lucru vă va calma punct de vedere fizic. În același timp, vă puteți da un PEP-talk mentale prin repetarea: „Eu voi fi bine. Sunt calm și relaxat „.

Noțiuni de bază excesiv de nervos este contraproductiv. Dacă simțiți panică, să ia respirații adânci lungi, lente

Odată ce reacția fiziologică la panica a trecut, este timpul să se concentreze pe hârtie și urmați acești pași:

1. Ancheta ce este în fața ta

„Citiți cu atenție instrucțiunile, scana rapid fiecare pagină a lucrării de examen pentru a obține o idee de ansamblu a ceea ce se așteaptă de la tine, și apoi re-citit instrucțiunile.“

2. Prioritizarea ce trebuie făcut

„Atunci când topografie hârtie, un marcaj de lângă toate întrebările pe care le puteți răspunde cu ușurință. Începeți cu acestea. De asemenea, asigurați-vă că să-și împartă timpul în funcție de importanța și marchează ponderilor întrebărilor. Răspundeți la întrebări simple în primul rând pentru a se asigura mărcilor în cel puțin suma de timp.“

3. Pace-te

„Nu te grăbi prin examen. Dar, verificați în mod regulat timpul rămas pentru restul întrebărilor. Nu uitați să vă faceți timp să recitești la sfârșitul anului.“

4. Răspuns totul

„Lăsați aceste întrebări la care nu cunosc răspunsurile până la sfârșitul anului. După ce v-ați asigurat că restul de hârtie dvs. A fost răspuns la cele mai bune de capacitatea dumneavoastră, du-te înapoi la aceste întrebări.

„Apoi, calmează-te, și să încerce să vizualizeze materialul în cauză fiind discutate în sala de curs, sau ceea ce secțiunea arăta ca în materialele de învățare. Mintea ta poate începe pentru a ridica fire cu privire la informațiile, care ar putea la rândul său, duce la tine amintind răspunsurile la întrebări.“

Strategia ta, după fiecare lucrare este la fel de importantă ca și fazele de pregătire și scriere

Mooney spune că strategia cuiva, după fiecare lucrare este la fel de importantă ca și fazele de pregătire și scriere.

„Odată ce ați terminat cu o lucrare, este timpul să re-set mintea si dau cea mai bună oportunitate de a efectua în plumb până la lucrarea următoare“, spune ea.

„Pe măsură ce părăsiți sala de examen, lasa tot ce sa întâmplat acolo du-te. Ce se face se face, și nu mai pot schimba nimic. Deci, eliberați orice anxietate reziduală și tensiunea emoțională, care vă va permite să se concentreze în mod optim pe provocările viitoare.“

Ea spune că studenții ar trebui:

A se evita discutarea examenul cu alții

„Acest lucru va crește anxietatea dumneavoastră dacă credeți că ai făcut ceva greșit. Amintiți-vă că examenul este de peste, nu poți mai face nimic despre el, și nici un alt elev știe nota de marcare“, spune ea.

Pe măsură ce părăsesc sala de examen, lasa tot ce sa întâmplat acolo du-te. Ce se face se face, și nu mai pot schimba nimic

Nu fi critic de tine

„Dacă ai putea fi pregătit mai bine, sau ar fi putut sa comportat mai bine in timpul examenului, rezolva de a face acest lucru pentru hârtie următoare și trece mai departe. Negativ auto-talk poate sabota eforturile viitoare. Fii sincer cu tine însuți și scopul de a face mai bine data viitoare, dar nu bash-te în sus.“

Rasplateste-te

„După examen, face ceva simplu care te bucura. Acest lucru ar putea însemna întâlnirea cu prietenii pentru o rulare, vizionarea o comedie sau comis un tratament special. Fa ceva ce permite creierul si corpul să opereze în afara zonei de examen pentru o oră sau două, astfel încât să puteți opri și de reîncărcare. Apoi aborda următorul subiect cu o vigoare și determinare reînnoită.“