10 motive pentru un libido scăzut | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

10 motive pentru un libido scăzut

10 motive pentru un libido scăzut

Care sunt cauzele un libido scăzut?

Un libido scăzut sau lipsa apetitului sexual este o problemă foarte frecvente, care afectează atât bărbați și femei. Cel mai adesea oamenii nu au nici o idee despre ce cauza este și cum să schimbe situația.

Aici sunt 10 cauze posibile pentru un libido scăzut:

1. Medicaţie

Anumite medicamente pot avea un impact grav asupra libidoului. De exemplu, antidepresivele pot bate nu numai libidoul, dar poate face, de asemenea, într-adevăr o provocare pentru a ajunge la orgasm.

2. Hormonii

În funcție de timpul lunii și cât de mult testosteron (hormonul care conduce libidoul) corpul tau produce, veți dori fie de sex mai puțin sau mai mult.

Adesea, femeile doresc mai mult sex atunci când sunt la ovulație, iar oamenii sunt, în general Keener pentru sex primul lucru în dimineața când vârfuri de testosteron.

Încercați sex în dimineața, dacă te luptă să se simtă ca ea.

3. Lipsa de comunicare

Este destul de uimitor că, deși toată lumea are sex, nimeni nu vorbește despre asta.

Unul din principalul motiv libidoul ar putea să nu fie ceea ce este folosit pentru a fi este pentru că nu vorbești cu partenerul tau, sau simti ca nu poti vorbi cu ei, despre ceea ce vrei în pat. Sexul ar trebui să fie o conversație ușoară și deschis cu partenerul tau - nu ceva ce este rușinos și jenant.

4. Problemele de cuplu

Dacă nu sunteți mulțumit în relația ta, poți paria că sexul nu va fi pe lista de prioritate.

Mulți oameni raportează că sexul este de fapt un barometru pentru modul în care se simt în relație. Dacă nu ești fericit și libidoul a intrat pe fereastră, trebuie să vorbești cu partenerul tau si fii sincer cu tine însuți.

5. Traumatizantă din trecut

Când cineva a experimentat traume - sexuale sau altfel - poate avea un impact major asupra libidoului.

Memoria traumei le-ar putea împiedica de la care doresc sa faca sex, sau duce la flashback-uri atunci când au sex, ceea ce înseamnă că ei vor evita sex ori de câte ori pot. Dacă acest lucru este ceea ce te deranjează, pentru a primi ajutor de la un psiholog.

6. Lipsa de încredere

Dacă nu sunteți sigur, este probabil să se evite a fi sexuale pentru ca vei fi îngrijorat cu privire la modul în care vă aflați în pat sau cum te uiti, si daca partenerul tau te-ar putea judeca.

În cazul în care încrederea nu este punctul tău forte, cere-i partenerului tau ceea ce faci că le place. Aceasta va ajuta la creșterea încrederea dumneavoastră un pic știind că faci lucruri pe care le activa.

7. Presiune

Dacă există o modalitate de a bate libidoului, se simte o presiune in timpul actului sexual.

Cand ne simtim presati, ne luptăm să se bucure de experiența și de multe ori capacitatea noastră de a efectua este afectată. Nu te mai concentra atât de mult pe ceea ce crezi ar trebui să faci și să se simtă, și să se concentreze mai degrabă asupra a ceea ce simțiți și cât de mult s-ar putea să se bucura de ea.

8. Copii

Cu toții am auzit că copiii pot ucide libidoul, dar nu numai pentru că ei cer o mulțime de timpul nostru, de multe ori lăsându-ne epuizat la sfârșitul zilei. Ele pot avea, de asemenea, un impact asupra libidoului nostru, deoarece noi vedem rolul nostru ca schimbarea de la iubitul și partener părinte.

Este important să nu lăsați copiii să preia viața și relația ta; amintiți-vă, au trebuit să vină de undeva, și că, undeva, pentru că ai făcut sex și au fost intim.

9. Stresul

Una dintre cele mai mari influente asupra libidoului nostru este de stres. Cu cât sunt mai obosit si stresat esti, cu atât mai puțin probabil să vrei sex.

Veți dori, probabil, să lucreze sau să doarmă ori de câte ori aveți un moment liber, și așa sexul vine ultima pe lista de priorități. Fii bun cu tine (si partenerul tau) și să fie pacient. Viața este stresant, deci nu va fi momente când lucrurile nu merg exact așa cum doriți.

10. Plictiseala

Dacă te-ai plictisit in pat - fie cu partenerul sau rutina sexuala - este probabil ca libidoul va lua o bătaie (sau vei fi interesat în obținerea de sex în altă parte).

Vorbeste cu partenerul despre modul în care vă simțiți și ce ai putea face pentru a schimba un pic de rutină.