5 importante suplimente anti-îmbătrânire | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

5 importante suplimente anti-îmbătrânire

5 importante suplimente anti-îmbătrânire

De Brent Murphy - B.Pharm (Rhodes), MPS. Farmacist Solal lui.

Cele mai bune suplimente anti-îmbătrânire

Pe masura ce imbatranim, hormonii responsabili pentru sanatatea inimii, densitatea oaselor, funcția imună și claritate a creierului incepe sa scada. Diabetul zaharat, boli cardiovasculare si cancer, trei dintre cele mai mari ucigasi de franceză, înlocuit numai de HIV / SIDA, de asemenea, devin mai raspandit in varsta ai devenit.

Am întrebat ocazional, care sunt cele mai importante suplimente nutritive pentru a lua de la mijlocul de vârstă începând. Aici sunt primele mele cinci sugestii:

1. CoQ10

2. Omega-3

Franceză nu consuma suficient de pește, dar această sursă de hrană conține grasimi omega-3, care sunt esentiale pentru inima si sanatatea creierului. Ia 1000 mg de ulei de krill zilnic (cel mai bun), sau 2017mg unui ulei de pește concentrat (nu la fel de bun ca ulei de krill, dar încă bun). Produs: Solal omega ulei de krill.

3. Acid lipoic alfa

Acesta este, probabil, unul dintre cei mai importanti nutrienti anti-îmbătrânire în jurul valorii, potrivit Fundației Life Extension în UFrance.

Este un antioxidant foarte puternic, care ajută la prevenirea daunelor legate de îmbătrânirea populației cauzate de radicalii liberi toxine produse în organism. Motivul pentru care cred că este atât de important este pentru că ajută la protejarea împotriva rezistenței la insulină și crescute de zahăr din sânge, ceea ce duce la diabet, si apoi atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Excesul de zahăr în vasele de sânge daune de sânge.

Ia 150mg o data pe zi a activ R-formă de acid lipoidă Alpha. Produs: Acid lipoic Solal Alpha (R-formă duală)

4. Vitamina D3

Cele mai multe franceză au niveluri suboptime ale acestei vitamine inima-protectoare și imunostimulatoare. Unele dovezi arată că aceasta poate ajuta la reducerea riscului de cancer, dar cu siguranta pastreaza oasele puternice.

Luați un comprimat de 2017 UI pe zi (este necesară o rețetă pentru această doză mai mare, din păcate, în Franța, doar doze de 1000iu de zi cu zi sau mai mici nu necesită prescripție medicală,., Dar 1000iu este încă o doză acceptabilă). Produs: Solal Vitamina D3 (vitamina D3 este mai eficientă decât vitamina D2)

5. Rhodiola rosea

Acest lucru este cunoscut sub numele de planta anti-stres. Acum câțiva ani, Jurnalul de Epidemiologie si comunitare de sanatate a raportat ca stresul poate creste riscul de a avea un atac de cord cu 300-600%. Stresul ucide deoarece ridica nivelul tensiunii arteriale, cortizol si adrenalina, care afectează inima și creierul. Rhodiola este un adaptogen care protejează inima și ajută la prevenirea cortizol excesiv și eliberarea adrenalina. Ia 200-400 de zi cu zi. Produs: Stresul Solal Damage control.