Alimente pentru a ajuta la vindecarea unei dureri în gât | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Alimente pentru a ajuta la vindecarea unei dureri în gât

Alimente pentru a ajuta la vindecarea unei dureri în gât

Iarna este aici, aducând cu ea o serie de boli, inclusiv nasuri de funcționare, congestie si gatul inflamat dureroase.

O durere în gât este una dintre primele semne că o răceală este pe drum

In timp ce primul nostru instinct este de a ajunge pentru pastile și spray-uri gât, s-ar putea obține mai mult ajutor de la poziția la bucătărie. Fructe, legume, multe ierburi și condimente sunt perfecte pentru a ajuta pentru a vindeca o durere în gât. Aflați cum acum!

Adăugați câteva cuișoare la mix

Cățel poate ajuta să bată o infecție respiratorie, deoarece funcționează ca un expectorant pentru a slăbi mucus in gat si esofag. Clove, de asemenea, funcționează ca un anti-inflamator și furnizează organismului cu mangan, vitamina C, acizi grași omega-3, calciu si magneziu.

  • Se fierbe o lingura de cuisoare cu apă fierbinte pentru a crea o ceașcă de ceai cățel.

Du-te pentru ghimbir pentru a vindeca o durere în gât

  • Adăugați două linguri de ghimbir proaspat ras la o cană de apă caldă și lăsați-o la macerat timp de câteva minute, apoi se bea.

Acest lucru ar trebui să fie făcut de trei ori pe zi pentru cele mai bune rezultate. Pentru a spori Brew ai putea adăuga o linguriță de miere și câteva frunze de mentă la apă.

Mănâncă ouă

Alimentele moi, cum ar fi ouă calma gât. Ouăle sunt bogate în proteine ​​pentru a ajuta organismul sa se vindece, și conțin, de asemenea, o cantitate semnificativă de acizi grași omega. Încercați ouă fierte moi, pentru a maximiza aportul de proteine ​​si calmeaza gatul.

Oricine pentru unele varză?

La pachet cu vitamina C si K precum sulf și o serie de antioxidanti, varza este mare pentru a ajuta la calmarea si vindeca o durere în gât. De asemenea, are proprietati anti-inflamatorii pentru a lupta impotriva infectiei.

Încercați usturoi

Adăugați unele usturoi la mese. Allicin în usturoi (care este responsabil pentru că mirosul de usturoi) nu este doar un rapel imunitar puternic, are de asemenea proprietăți antivirale și antibacteriene. Perfect pentru relaxarea o durere în gât!

Reach pentru lamaie

Se adaugă câteva felii de lamaie la ceai sau un pahar de apa fierbinte si bea in mod regulat prin intermediul a doua zi pentru a ajuta la dureri în gât. Lemon este o luptă bacterii, fructe bogate în vitamina C, care pot fi folosite pentru a vindeca dureri în gât și de a îmbunătăți sistemul imunitar.

Sorbiți pe unele suc de rodie

Rodiile sunt bogate in antioxidanti si contin o serie de avantaje atunci când vine vorba de a ajuta o durere în gât. Nu numai că acest fruct super-au proprietăți imunostimulatoare, dar poate indeparta infectiile actionand ca un astringent.

Deci, încercați aceste alimente și ușura dureri în gât acum!