Două cuvinte să te simți minunat în fiecare zi | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Două cuvinte să te simți minunat în fiecare zi

Două cuvinte să te simți minunat în fiecare zi

Dacă observați că pune-te jos mai des decât să te simți bine sau ce faci, ați putea dori să citiți acest

Te simți vreodată ca petreci atât de mult timp în jurul valorii de funcționare și încercarea de a face totul, și totuși se simte ca tine nu primesc nimic făcut la toate? Sau că lucrezi fundul off la domiciliu sau la birou, dar nimeni altcineva nu pare să observe?

Consiliere nepretuit

Poate ai descoperi că ai pus în mod constant te jos pentru modul în care casa arata, sau pentru că trebuie să lucreze și că nu aveți suficient timp pentru a petrece cu familia ta. Poate te compara in mod constant la alte femei. Nimic din ceea ce face vreodată pare a fi destul de bun.

V-ați simțit vreodată ca acest lucru înainte?

Punând-te în jos sau spunând că nu ești destul de bun, sau că ai putea face mai mult, ceea ce de fapt faci este să se asigure că nu aveți o zi bună. Că mai multe lucruri vor merge, probabil, greșit. Că te vei enerva mai ușor. Că a doua zi, probabil, nu va fi atât de mare, fie.

Deci, ce se poate face?

Schimba atitudinea

Asta e corect. În loc de a încerca să schimbe cine ești ca persoană sau încearcă să schimbe prea multe lucruri în viața ta, în scopul de a găsi calmul printre haos, face acest lucru în schimb:

Stand în fața unei oglinzi și spune aceste două cuvinte mici pentru a le: „Sunt minunat.

S-ar putea părea o prostie a face acest lucru în primele câteva zile, și s-ar putea chiar simti timid face asta. Nu e nimic în neregulă cu asta. Sopteste-l, sau striga-l dacă ești singură în casă. Scoate-l acolo și se repetă de câteva ori.

Există doar un singur tine

În loc de concentrându-se pe toate lucrurile pe care nu le-ați făcut sau luat la încă, se concentreze pe toate lucrurile pe care le-ați făcut. S-ar putea surprinde doar de tine cat de mult va obține de fapt făcut în fiecare zi!

Dacă observați că pune-te jos din cauza greutatea sau aspectul dvs., modul în care te îmbraci, sau cât de timid esti, nu mai faci asta. În schimb, gândiți ceva pozitiv despre tine pe care le place. Ochii tăi, capacitatea de a calma oamenii jos, calitatile de lider, esarfa superba. Orice. Ceva. Un lucru.

Găsiți un lucru pozitiv să se concentreze asupra despre tine în fiecare zi și spune-le că ești minunat! Dă-o încercare. Ce ai de pierdut?

Bibliografie: Cum să încetinească ceas organism agitat