Ești un supraveghetor de banda? Avertisment: Ar putea fi rău pentru dvs | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Ești un supraveghetor de banda? Avertisment: Ar putea fi rău pentru dvs

Ești un supraveghetor de banda? Avertisment: Ar putea fi rău pentru dvs

Am dat o mulțime de episoade de Downton Abbey pe o unitate flash și au fost de așteptare pentru a avea televizorul să mă pentru o zi (sau noapte) și răsfățați-vă într-un maraton de chef-vizionarea... Dar petrecerea teme, ziua de naștere aranjarea și canalul Disney nu mi-au permis acest lux (încă).

Ce este exact chef-vizionarea și cum a devenit popular?

Binge-watching, de asemenea, numit chef-vizionare, este practica de a se uita la televizor pentru mai mult timp se întinde decât de obicei, de obicei, dintr-un singur show de televiziune.

Utilizarea termenului „chef-ceas“ pot fi urmărite în măsura înapoi ca la sfârșitul anilor 1990, când a fost folosit de cercuri de fandoms de televiziune. Acesta a constat din vizionarea mai multe episoade ale unui anumit spectacol într-un rând, prin intermediul seturi DVD. Ca și soluționarea în jos cu sursa de o săptămână de popcorn și complet prieteni set caseta de serie.

Termenul „chef-vizionarea“ a fost popularizat cu apariția de vizionare la cerere și streaming on-line

În 2017, cuvântul „explodat“ în uz de masă atunci când Netflix a început eliberarea de episoade de programare seriale simultan.

61% dintre participanții la studiu Netflix au spus că au chef-ceas regulat

-Binge vizionarea emisiunilor TV nu este calea viitorului. Este calea prezent, așa cum a demonstrat Netflix cu statisticile enumerate într-un studiu realizat, pentru a examina modul în care oamenii se uita la televizor și modul în care se simt cu privire la ședința prin mai mult de un episod la un moment dat al aceleiași emisiuni TV.

În timp ce unii s-ar putea defini ca un maraton-weekend lung non-stop ma uit la TV-vizionarea chef, sondajul Netflix indică faptul că majoritatea oamenilor defini ca „vizionarea între 2 și 6 episoade ale aceluiași show TV într-o singură ședință.

73% dintre persoanele chestionate spun că e ceea ce se califică drept chef-watching, iar 61% dintre ei au spus că au chef ceas în mod regulat. 73% dintre persoanele chestionate au recunoscut, de asemenea, că au sentimente pozitive cu privire la conținutul de streaming TV-vizionarea chef.

Netflix a trecut prin Harris Interactive pentru a efectua acest sondaj on-line, la sfârșitul lunii noiembrie 2017. 3 078 adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și mai mari - toate din Statele Unite ale Americii - au fost chestionate, dintre care 1 496 TV flux prezintă cel puțin o dată pe săptămână.

ATENȚIE: Tot ce chef-vizionarea pot fi vă priva de somn de calitate

Potrivit unui raport în The Huffington Post de Amanda L. Chan, tot ce chef-vizionarea ar putea lua o taxă pe somn.

Rezultatele unui mic sondaj nou arată că 82% dintre persoanele care admit la chef-vizionarea sfârși stau până mai târziu decât de obicei din cauza timpului lor de ecran. Ea a menționat că, deși studiul a fost mic (aproximativ 200 de participanți), acesta a indicat faptul că mulți oameni a lua timp de pe ecran chiar înainte de culcare, iar acest lucru poate afecta somnul cuiva.

Articolul menționat, de asemenea, un National Sleep Foundation sondaj 2016 arată că 95% dintre oameni folosesc un fel de dispozitiv electronic (inclusiv TV, telefoane mobile și calculatoare) în oră înainte de culcare, mai multe nopți pe săptămână. Și folosind tehnologia înainte de culcare a fost, de asemenea, asociat cu niveluri mai ridicate de stres, potrivit unui raport al LiveScience.

Un nou studiu realizat de SleepRate - un serviciu care utilizează un smartphone și un monitor de ritm cardiac pentru a aborda problemele de somn - a arătat că 77% dintre persoanele care au declarat că au rămas până târziu la spectacole chef-ceas simțit obosit a doua zi.

Cele mai frecvente spectacole pentru chef-vizionarea?

În SUA (în cazul în care a fost efectuat sondajul) Breaking Bad venit No. 1, urmat de House of Cards, Game of Thrones și Oficiul.

În ceea ce privește efectul pe timp de noapte chef-vizionarea pe somn, mai mult de jumătate spun că a susținut până la două până la trei ore de somn lor. 18% au spus că a susținut până la patru la cinci ore de somn, 9% spun că a susținut șase până la șapte ore de somn si 8% au spus că au pierdut opt ​​sau mai multe ore de somn pe noapte.

Poate chef-vizionarea cauza obezitate?

Stabilindu în jos pe canapea pentru a chef-a viziona mai multe episoade din emisiunea TV preferată ore în șir pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung, în conformitate cu Lilian Cheung, lector si director, de promovare a sănătății și de comunicare pentru Departamentul de Nutritie la Harvard Scoala de Sanatate Publica (HSPH).

„Există dovezi convingătoare la adulți că mai mulți oameni de televiziune ceas, cu atat mai probabil acestea sunt de a castiga in greutate sau de a deveni supraponderali sau obezi, Cheung a spus NBCNews.com. „Și există dovezi emergente că prea mult vizionarea TV, de asemenea, crește riscul de boli cronice legate de greutate, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2.

Soluția mea: mutați banda de alergare sau bicicleta exercitarea în salon sau TV sala, pentru a primi exercitarea si chef-ceas departe. Vei arde calorii fără să observe și să dormi mai bine prea!