Exercitarea în timpul sarcinii pentru a stimula creierul copilului dumneavoastră | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Exercitarea în timpul sarcinii pentru a stimula creierul copilului dumneavoastră

Exercitarea în timpul sarcinii pentru a stimula creierul copilului dumneavoastră

Dă copilul tau un start cap

Cât mai puțin de 20 de minute de exercitii moderate de trei ori pe săptămână în timpul sarcinii crește dezvoltarea creierului copilului nou nascut, in functie de cercetatorii de la Universitatea din Montreal și spitalul de copii afiliate CHU Sainte-Justine.

„Cercetarile noastre indica faptul ca exercitiile fizice in timpul sarcinii îmbunătățește dezvoltarea creierului nou-născutului“, a explicat profesorul Dave Ellemberg, care a condus studiul.

„In timp ce studiile pe animale au arătat rezultate similare, acesta este primul studiu randomizat, controlat la om pentru a măsura în mod obiectiv impactul exercita in timpul sarcinii direct asupra creierului nou-nascuti a lui. Speram ca aceste rezultate vor ghida intervențiile de sănătate publică și de cercetare cu privire la plasticitatea creierului. Cele mai multe dintre toate, suntem optimisti ca acest lucru va încuraja femeile să își schimbe obiceiurile de sănătate, având în vedere faptul că simplul act de exercitare în timpul sarcinii ar putea face o diferenta pentru viitorul copilului lor, a declarat Ellemberg care, impreuna cu colegii sai, profesorul Daniel Curnier și doctorat candidat Ã? lise Labontà © -LeMoyne, a prezentat concluziile lor la Congresul Neuroscience 2017, in San Diego.

Prea multă odihnă nu mai este cel mai bun

„In timp ce sedentarismul creste riscurile de a suferi complicații în timpul sarcinii, fiind activ poate ușura recuperarea post-partum, face sarcina mai confortabil și pentru a reduce riscul de obezitate la copii“, a explicat Curier. „Având în vedere că exercițiul a fost demonstrat a fi benefice pentru creierul adultului, am emis ipoteza ca ar putea fi, de asemenea, benefic pentru copil prin acțiunile mamei.

„Rezultatele noastre arată că bebelușii născuți din mame care au fost activi fizic au o activare cerebrală mai matur, ceea ce sugerează că creierul lor dezvoltat mai rapid.“ -? à lise Labontà © -LeMoyne, unul dintre cercetători [/ su_pullquote]

Elaborarea vs lenevind despre

Pentru acest studiu, femeile la începutul celui de al doilea trimestru de sarcina lor au fost repartizati aleatoriu la un grup de exercițiu sau un grup sedentar. Femeile din grupul de exercițiu a trebuit să efectueze cel puțin 20 de minute de exercitii cardiovasculare de trei ori pe săptămână, la o intensitate moderată, ceea ce ar trebui să conducă la cel puțin o ușoară dificultăți de respirație. Femeile din grupul de sedentari nu a exercita.

Activitatea cerebrala a nou-născuților a fost evaluat cu vârste cuprinse între opt și 12 zile între, prin intermediul electroencefalograf, care permite înregistrarea activității electrice a creierului.

„Am folosit 124 de electrozi moi plasate pe capul copilului și a așteptat pentru copil să adormi în poala mamei sale sau a ei. Apoi am masurat memoria auditiv prin intermediul creierului raspuns inconstient la sunete repetate și noi“, a declarat Labontà © -LeMoyne. „Rezultatele noastre arată că bebelușii născuți din mame care au fost activi fizic au o activare cerebrală mai matur, ceea ce sugerează că creierul lor dezvoltat mai rapid.“

Cercetatorii sunt acum in procesul de evaluare a copiilor cognitive, motorii si dezvoltarea limbajului, la vârsta de un an pentru a verifica dacă aceste diferențe sunt menținute.

Bibliografie recomandată: Când este preggy burta mea va începe să arate?