Modele de mituri nutritionale: Este aceasta masa buna sau proasta | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Modele de mituri nutritionale: Este aceasta masa buna sau proasta

Modele de mituri nutritionale: Este aceasta masa buna sau proasta

Este această masă bună sau rea?

„Cât de rău este aceasta [pizza - sau orice altă masă]? Pentru mine“ este o intrebare am intrebat mult la petreceri sau angajamente sociale. Simt că acest tip de întrebare vorbește într-un mod defectuos de gândire despre dieta, care este deținută de mulți oameni care încearcă să-și piardă unele greutate.

Acum, nu mă înțelege greșit aici, eu nu o să promoveze pizza (sau orice alte fast-food / desert / dulciuri) ca o discontinue dietetice. Dar asta e exact motivul pentru care am scris acest articol.

O masă poate fi judecat numai la fel de bune sau rele - sau, mai precis UTIL sau NOCIV - în contextul obiectivelor și în legătură cu o înțelegere a ceea ce dieta tipic, de zi cu zi arată.

Cât de rău este pentru tine de a mânca tort de ciocolată pentru cină?

Destul de rău din cauza ta ATE LA celelalte două mese și în zilele înainte de asta.

Dar dacă ești la o petrecere și sunt oferite desert când ai fost destul de disciplinat pentru întreaga săptămână înainte de asta? Este așa de rău desert pentru tine? Aș spune NU. Tu nu se poate pune pe greutate, de la consumul de un desert în cursul unei săptămâni întregi de alimentație sănătoasă.

Este vorba despre CONTEXT

O masă este fie de ajutor sau dăunătoare pe baza tot ceea ce se întâmplă în jurul ei. O masa bogata in legume proaspete este o masă „bun“, dar în cazul în care obiectivul dvs. Este de pierdere în greutate, este o masă obișnuită. Dacă mâncați mese normale, 90% din momentul în care va fi OK având o masă „NU-NORMAL“, ca o felie de tort de fiecare dată într-un timp.

Vezi mituri anterioare nutriție modă de mai jos:

  • Mituri de nutriție modă: zahăr este toxic mituri de nutriție modă: Sugar este un medicament mai rău decât cocaină mituri nutriție modă: zahăr este motivul pentru care sunt supraponderali mituri de nutriție la modă: Ai nevoie de o mulțime de proteine ​​- Partea 1 mituri de nutriție modă: Ai nevoie de o mulțime de proteine - Partea 2 mituri de nutriție la modă: ai nevoie de o mulțime de proteine ​​- Partea 3 mituri de nutriție la modă: Numai apa este hidratare mituri de nutriție la modă: Ce o masă echilibrată într-adevăr arată ca mituri de nutriție la modă: masa cea mai importanta a zilei mituri de nutriție modă: succes pierdere în greutate = o dieta buna mituri de nutriție la modă: Toate caloriile sunt create mituri egale de nutriție la modă: pierderea in greutate este de aproximativ de calorii in calorii VS out mituri de nutriție la modă: „scăzut de grăsime“ înseamnă că este mituri sănătos nutriție modă: metabolism rapid? mituri de nutriție la modă: trebuie să-și exercite pentru a pierde în greutate mituri de nutriție la modă: a manca la fiecare 3 ore mit mituri de nutriție la modă: O masă de rău ruinează totul mituri nutriție modă: Transformarea grăsime în mușchi mituri de nutriție la modă: grăbește-te! mușchii mei trebuie să mănânce mituri de nutriție la modă: mic secret murdar Fat-free lui