Sfaturi super-practice de pierdere în greutate: Faceți totul măsurabil | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Sfaturi super-practice de pierdere în greutate: Faceți totul măsurabil

Sfaturi super-practice de pierdere în greutate: Faceți totul măsurabil

„Super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale“ este o serie dedicată pentru identificarea celor mai practic sfaturi de pierdere în greutate acolo. Dacă doriți un simplu, ușor de urmărit, pierderea în greutate „to-do list“, acest lucru este seria pentru tine!

SFAT: face totul măsurabil

Pierderea in greutate este în cele din urmă despre două lucruri: cum te uiți, și numere. Cum te uiti este subiectivă și obiectivă.

Te simti ca arati mai bine, se pare că drumul în oglindă, iar oamenii observă și confirmă acest lucru. Ceea ce trebuie să ne amintim aici este că oamenii vor începe doar pentru a observa diferenta imediat ce acesta este deja destul de semnificative.

Numerele de pe banda de scară și de măsurare sunt pur obiective

În cazul în care acestea sunt în mișcare în jos te pierde în greutate; dacă nu, ei bine, știi... Numerele sunt cel mai bun mod de a urmări progresul pentru că nu te poți păcăli în cazul în care acestea sunt în cauză. S-ar putea simti ca te arati mai bine, pantalonii ar putea simți perdant, dar acestea pot fi iluzii. Numerele nu pot să te mint așa.

De aceea ai nevoie, cel puțin, să știe ce cântărește la începutul dieta și apoi să păstreze o greutate la intervale regulate, pentru a monitoriza progresul. Cântărire și de măsurare cu o bandă este chiar mai bine, dar este, de asemenea, un pic mai mult PT.

Ideea este că, dacă vrei să știi cât de bine este executat planul (de tine), atunci ai nevoie de date exacte, veridice, obiective. Singura modalitate de a obține că este de a cântări și / sau masurati. Altfel trăiești pe sentimente și presupunerile, și s-ar putea să fie bine amagesti singur.

Vezi anterioare super-sfaturi practice Greutate-Pierdere:

  • Super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: „regula de Crumb“ Super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Cel mai bun timp pentru a mânca super-sfaturi practice Greutate-Pierdere: Re-a afla aceste 5 sfaturi de bază super-practice Greutate-Pierdere Sfaturi: Amintiți-vă încă o alegere super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Gândiți-vă după ce ați mânca super-sfaturi practice Greutate-Pierdere: nu uitați să vă gândiți în timp ce mananci super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: face zilnic cântăririi Super -Practical Sfaturi Greutate-Pierdere: Când și cât de mult pentru a mânca super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: 7 obiceiuri esentiale super-sfaturi practice Greutate-Pierdere: moderată nebunia super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: a face planuri nu promite super-practice Sfaturi Greutate-Pierdere: Ia-porțiilor dreapta super-sfaturi practice de pierdere in greutate: Shift ștacheta pentru a rămâne motivați super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Stabiliți un obiectiv pe termen scurt ACUM Super-sfaturi practice de pierdere in greutate: Aderarea la o singură idee super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Identificarea non-esențiale în dieta ta super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Up în Super-practic la capacitate Sfaturi Greutate-Pierdere: Nu te învinovăți super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Ai nevoie de mai puțin decât crezi super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Ai nevoie de mai mult de acest lucru decât crezi super-practice Greutate- Pierdere Sfaturi: Detox - dar nu asa cum crezi super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Mananca mai multe oua super-practice Greutate-Pierdere Sfaturi: chimic si nutritive complete super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: ceea ce vreau, ceea ce am cu adevărat , doresc cu adevărat super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: alimente un singur ingredient super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Cunoaște-te! Super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Cum să pară mai subțiri super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Doar schimba un singur lucru super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: sari peste o masă sau două super-sfaturi practice pentru reducerea greutății corporale: Mananca proteine ​​la fiecare masa super-sfaturi practice Greutate-Pierdere: nu deveni un exercițiu de sergent super-sfaturi practice Greutate-Pierdere: niciodată să nu spui niciodată