Terapiile naturale și holistice pot ajuta la scăderea în greutate | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Terapiile naturale și holistice pot ajuta la scăderea în greutate

Terapiile naturale și holistice pot ajuta la scăderea în greutate

Știm că terapiile naturale, cum ar fi aromoterapie, reiki si reflexoterapie sunt foarte relaxant si placut de a experimenta, dar pot ei ajuta de fapt, cu pierderea in greutate? Și dacă da, cum?

Unele dintre cele mai cunoscute terapii și beneficiile lor în ceea ce privește pierderea în greutate sunt:

Aromaterapie

Aromaterapia este foarte relaxant și există puține îndoieli că aceasta poate atenua unele dintre stres avem în viața noastră, dar poate fi, de asemenea, de ajutor atunci când încercați să piardă în greutate. Se adaugă 12 picături în baie, utilizați într-un arzător de ulei sau de a adăuga cinci până la șase picături în ulei de sâmbure de strugure pentru un masaj aromoterapie.

Încercați aceste uleiuri:

Bergamot: Bergamot se spune ca are ca efect suprimarea apetitului și ajută , de asemenea , cu depresie , care poate duce adesea la probleme de alimentatie
paciuli: Poate ajuta cu reglarea apetitului și pentru a reduce pofta de
vanilie: Poate fi deosebit de util în cazul în care te implora de multe ori lucruri dulci; vanilie folosi lotiuni parfumate și arde o lumânare parfumat cu vanilie

Masaj corporal suedez

Deoarece masaj este atât de relaxant și reduce stresul, poate ajuta cu mancatul dezordonată, care este adesea cauzata de stres. Drenaj limfatic (pe cont propriu sau o parte a acestuia masaj suedez) ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Reiki

Reflexoterapie

Reflexoterapie funcționează pe diferite puncte de presiune pe picior: în conformitate cu principiile de reflexoterapie, întregul corp este reprezentat de diferite puncte de pe picior; pentru pierderea în greutate, s -ar concentra pe domenii specifice pe picior, cum ar fi splina, sistemul digestiv si pancreasului.
Acupunctura (deși nu am cunoștințe personale de ea) a devenit , de asemenea , un popular ajutor de pierdere în greutate " , de asemenea , funcționează pe principiul folosind puncte specifice în organism. Ace sunt inserate în aceste puncte pentru a ajuta pierderea in greutate.

Este imperios necesar să se consulte un terapeut, dacă sunteți dornici să încercați oricare dintre aceste metode

Deși este posibil să se facă unele dintre aceste terapii pe tine acasa, un terapeut ar trebui cel puțin vă sfătui mai întâi cu privire la modul de a face acest lucru. Acupunctura ar trebui să fie făcut de către un acupuncturist.

Imagine: Vladimir Sazonov - Fotolia.com

Ilke Hay are greutate și alimente de consiliere pentru persoanele care doresc să schimbe modul în care gândesc la mâncare și mănâncă, în scopul de a ajuta la pierderea in greutate permanenta si intretinere.

Detalii de contact

Website: www.weightcounselling.co.za
E-mail: [email protected]
Mobil: 082 652 1823