Triatlon sau Do-athlon | RO.DSK-Support.COM
Sănătate

Triatlon sau Do-athlon

Triatlon sau Do-athlon

Weekend-ul trecut am intrat într-un triatlon. Nr de formare. Nu unelte speciale. Fără milă.

XTerra Grabouw triatlonul este cea mai mare off road Xterrain lume. Există un triatlon plin: un 1.5 km înot, 25 km plimbare, 10 km de alergare. Lite este înot 400m, plimbare cu 12 km și o pârtie de 5 km.

Puteți introduce ca un individ sau puteți introduce ca o echipă de trei, fiecare dintre voi face unul dintre picioarele triatlon. Am intrat în cursa Lite ca o echipă, și am fost responsabil pentru fugă. Am rula 3 maratoane jumătate Knysna "cât de greu ar putea fi, eventual, acest lucru?

Triatlon Nu te # 1

Nu campa o noapte înainte, setarea cortul în jos și având să se ghemui cu colegul Rockstar pe o singură saltea gonflabilă.

Echipa mea sa trezit obosit și inflamat și morocănos. Nu ingredientele câștigătoare pentru succes, lasă-mă să-ți spun. Am campat cu aproximativ 10 alții, care erau chiar definiția „oamenilor de dimineață“. Eu, prin definiție, nu sunt.

Triatlon Nu te # 2

Nu bea prea multă cafea înainte de cursă.

Colega de apartament, care a început cu înot, nu a spus nimic pregătit-o pentru înot cu alte 600 de corpuri în apă. Ea a fost de formare în piscină sală de gimnastică, și a simțit destul de încrezător că ea ar putea gestiona 400m confortabil. Dar toate aceste mâini și picioare învingând în apă este ca vânzarea RedHanger la Edgars. Cu gospodinele.

Am stat cu toții pe malul barajului, astfel văd colegii noștri off. Era frig, și am fost obosit, și m-am tratat la unele cofeina din partea casei. Asta a fost o alegere proastă.

Triatlon Nu te # 3

Nu mânca fructe necoapte în dimineața zilei de, dacă nu sunteți un Granny constipat.

După ce a pornit colega de apartament, am alergat la zona de tranziție pentru a pregăti. Rockstar a face ciclul de 12 km, și a trebuit să aștepte pentru înotător nostru, iar eu, la rândul său a trebuit să aștepte pentru el. Am crezut că am avut ceva timp, așa că am început să chowing prune am adus. Necopt da, dar prea târziu acum m-am gândit.

Idee rea. Porta-Loos nu erau standard la Cupa Mondială.

Triatlon Nu te # 4

Nu uita să aducă apă în zona de tranziție.

Prea multe excursii la Porta-loo, urmate de nervi care au fost amplificate de cofeina, acum am nevoie de lichid, și o mulțime de ea. Senzație de prea frică să părăsească zona (ca bicicliștii au plecat piciorul lor în urmă cu cel puțin zece minute) am fost nevoit să întreb în jurul valorii, cum ar fi newbie triatlon pe care am fost.

Deci, în ciuda ținuta mea foarte drăguț, era clar medicilor veterinari că aceasta a fost prima data. Fail.

Triatlon Nu te # 5

Nu mânca copii jeleu de la tarabele de apa - acestea sunt doar pentru spectacol.

Când am fost etichetat de către Rockstar, care a declarat că piesa a fost decât barbișon Aladdin nisipos, am fost gata decât mai pregătită. Primul bit al pistei a fost destul de drăguță, și răcit de copaci, și m-am gândit la mine, ești bine, ești. Vino prima stație de apă am luat niște H2O și naiba, copii jeleu prea. De urcuș a început, și am fost om jos. Am fost trudging până pietriș, pierde picior mea la fiecare pas.

//

Bebelusii jeleu prost planificate au fost sacadată ca figurine de ciment din burtica mea. Traversezi cu greu un râu (da, un râu real), apoi se rulează ultimii doi kilometri de nisip gros strat peste strat de noroi lăsat pe takkies mele deja îmbibată. Trebuie să recunosc că am avut un chicotit la imagini mentale a unui triathlete n00b care a neglijat să antreneze, forjare înainte pe picioare de lut.

Când am văzut linia de sosire, am reușit un Ignorați și un salt pentru colegii mei incantati, care de data aceasta a avut fived ridicate, revarsat și au plecat la o fermă de vin pentru masa de prânz, vino înapoi și mi-a găsit încă pe meu rula cinci kilometri. Ura! Am fost făcut!

Și dragi cititori, este cum să nu facă un triatlon. Cu privire la modul de a face un triatlon, așteptați pentru anul viitor, când voi face din nou încercarea mea slabă - de data asta voi face totul!